GEO Wissen Gesundheit - Besser schlafen
GEO Wissen Gesundheit 9/2019
Erschienen am
15.04.2019
Auch verfügbar als:
Bibliographische Informationen
ISBN/EAN: 9783652008242
Sprache: Deutsch
Seiten: 195 S.
Format (H/B/T): 0.9 x 27 x 21.3 cm
Auflage: 1. Auflage 2019
Einband: kartoniertes Buch
Beschreibung
Kaum etwas ist für unsere Gesundheit so wichtig wie guter Schlaf. Denn in der Nacht vermag sich der Körper zu regenerieren, heilt unser Immunsystem Wunden, kann das Gehirn zur Ruhe kommen - und wird von den tagsüber angefallenen Schadstoffen gereinigt. Kurz: Wer zu wenig schläft, schadet daher auf Dauer seiner Gesundheit, wird unkonzentriert, irrational und vergesslich. Doch vielen von uns sind erholsame Nächste nur selten vergönnt. Fast jeder zweite Deutsche klagt über Probleme beim Ein- oder Durchschlafen, bis zu 15 Prozent aller Menschen in unserem Land leiden gar an einer so tiefgreifenden Störung, dass sie behandlungsbedürftig ist.
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