Stress und seine Bewältigungsstrategien unter Universitätsstudenten

Die psychische Gesundheit von Hochschulstudenten ist ein Bereich, der weltweit zunehmend Sorge bereitet. Viele Faktoren können zur Entstehung von Stress beitragen. Die offensichtlichsten Stressfaktoren für Universitätsstudenten sind Prüfungen und Abgabetermine, zusätzliche Arbeitsbelastung, Mangel an Freizeit, Lernstoff, Probleme mit Freundschaften und Beziehungen, finanzielle Probleme, Perfektionismus und die Vereinbarkeit von Studium und Leben. Aufgrund der negativen Auswirkungen von Stress auf das Leben der Studierenden ist die Einführung wirksamer Maßnahmen für ihren akademischen Erfolg und ihr allgemeines Leben von großer Bedeutung. Eine wirksame Bewältigungsstrategie trägt wahrscheinlich zu einem besseren Lebensstil bei, sie führt zu einem emotionsfreien Lebensstil und zu einer guten körperlichen Gesundheit.

Imtiyaz Ali Mir é professor sénior de fisioterapia na Universiti Tumku Abdul Rahman, que tem mais de 12 anos de extenso ensino e experiência prática em orientação clínica, supervisão de investigação, desenho e entrega de currículos. É um especialista na matéria, reconhecido por proporcionar um ensino inovador e intelectualmente estimulante.